BLOG
jak być zdrowym

Najnowsze 
Artykuły

Nie znaleziono żadnych wyników

Nie znaleziono szukanej strony. Proszę spróbować innej definicji wyszukiwania lub zlokalizować wpis przy użyciu nawigacji powyżej.

Komu Pomagam

Odbudowanie równowagi mięśniowej naszego ciała, poprawa stabilizacji głębokiej, budowa świadomości  ruchu oraz przywrócenie prawidłowych zakresów to główne cele treningu pilates. Treningu, który poprzez funkcjonalne ćwiczenia wznosi nas na wyższy poziom aktywności fizycznej. Z metody korzystają wszyscy począwszy od osób starszych czy osób  z dolegliwościami bólowymi aż po sportowców, którzy poprawiając technikę i świadomość ciała  maksymalizują pracę swoich mięśni oraz zapobiegają urazom.