Nie znaleziono żadnych wyników
Nie znaleziono szukanej strony. Proszę spróbować innej definicji wyszukiwania lub zlokalizować wpis przy użyciu nawigacji powyżej.
BLOG
jak być zdrowym
Najnowsze
Artykuły
Nie znaleziono szukanej strony. Proszę spróbować innej definicji wyszukiwania lub zlokalizować wpis przy użyciu nawigacji powyżej.
Komu Pomagam
Odbudowanie równowagi mięśniowej naszego ciała, poprawa stabilizacji głębokiej, budowa świadomości ruchu oraz przywrócenie prawidłowych zakresów to główne cele treningu pilates. Treningu, który poprzez funkcjonalne ćwiczenia wznosi nas na wyższy poziom aktywności fizycznej. Z metody korzystają wszyscy począwszy od osób starszych czy osób z dolegliwościami bólowymi aż po sportowców, którzy poprawiając technikę i świadomość ciała maksymalizują pracę swoich mięśni oraz zapobiegają urazom.