Zasada nr 7 – izolacja.

Koncentracja na pracy mięśniowej, poznanie mocnych i słabych stron naszego ciała pozwala zaobserwować wszelkie dysharmonie, miejsca napięte czy przeciążone. Kontakt z ciałem i nasze spostrzeżenia są kluczowe w celowanej pracy nad mięśniami słabymi czy nadmiernie napiętymi. Łatwiej nam wówczas zrozumieć nasze potrzeby i skorygować najmniejsze dysbalanse mięśniowe zanim przerodzą się w poważne dysfunkcje.