Zasada nr 5 – precyzja.

Trening pilates bez dokładności wykonania ćwiczeń traci swój sens. To te niuanse pozwalają na pełną integrację mięśni i większe ich zaangażowanie. Ćwiczenie już po kilku powtórzeniach staje się lepiej odczuwalne i bardziej efektywne.  Precyzja to również bezpieczeństwo. Każdy ruch oraz każda sekwencja ruchu perfekcyjnie skoordynowana zmniejsza ryzyko urazu i zapobiega przeciążeniom.